Seguimiento del ciclo

Comprende tu ciclo, fase a fase

El ciclo menstrual tiene fases con características distintas. SheCycles te ayuda a identificarlas y a observar cómo evolucionan.

Las fases de tu ciclo

SheCycles identifica la fase actual a partir de tus registros y de la duración media configurada.

Menstrual

Comienza con el primer día de sangrado. Es el inicio de cada ciclo.

Folicular

Tras la menstruación. Muchas personas notan más energía y mejor concentración.

Fértil y ovulación

La ventana fértil y la ovulación estimada se calculan a partir de la duración media de tu ciclo.

Lútea

Tras la ovulación. Pueden aparecer cambios de ánimo, síntomas físicos y variaciones de energía.

Qué puedes registrar

Cada registro diario alimenta tu historial y mejora tus estimaciones.

  • Sangrado y flujo
  • Estado de ánimo
  • Energía y sueño
  • Síntomas físicos (calambres, cefalea, fatiga…)
  • Temperatura basal y test de ovulación
  • Notas privadas

Cómo se generan tus estimaciones

SheCycles combina tu historial con la duración media configurada para calcular próximas fechas.

Próximo periodo

Se estima sumando la duración media del ciclo a la fecha de inicio del último periodo.

Ventana fértil

Se calcula en torno a la ovulación estimada, unos 14 días antes del próximo periodo.

Ovulación

Se estima restando la fase lútea típica a la fecha del próximo periodo.

Las estimaciones son orientativas y no sustituyen métodos anticonceptivos ni consejo médico.

Registra tu ciclo con SheCycles

Empieza hoy y observa cómo tus patrones se vuelven más claros con el tiempo.